Poster à gratter 2 mois de défis

Vous désirez vous sentir mieux physiquement et moralement ? Changez vos habitudes de vie de manière progressive grâce à ce poster à gratter 2 mois de défis. Sa surface, de longueur 60 cm et de largeur 40 cm, est composée de cases grises et mystérieuses sur le thème de l'écologie, du sport et du bien-être. Elles cachent un défi à réaliser.

Tous les matins à votre réveil, grattez l'une des cases et découvrez votre challenge du jour. Chaque thème est accompagné par une citation : "créez un monde où la nature n'a pas besoin d'être protégée", "si tu veux abandonner, souviens-toi pourquoi tu as commencé", "la patience est la clé du bien-être". Nature, exercice physique et alimentation sont les trois pierres angulaires de l'épanouissement personnel. Ce poster à gratter se complétera en deux mois, à raison d'un défi par jour.